SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

od czego

  • ciągłe skurcze

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Mozliwe że to od czego innego, najlepiej lekarza się poradzić.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2011-08-31 19:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x 5 25 kg x 5 BYŁO ,,,, Cała składanka wykonana pomyślnie w 10 seriach zasadniczych W poprzednim tygodniu był to trening relaksujący, no ale dzisiejszy trening to było coś czego dawno nie przeżyłem. Była moc w wyciskaniu ale po trzeciej serii ogarnął mnie taki ból w lewym łokciu że myślałem nawet o zakończeniu treningu. Promieniujący ból w [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-31 20:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase.Problem;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i chlebem razowym + warzywa i te orzechy obiad do kuraka daj ryż/kasze/ makraon + warzywa i oliwe potreningowy mód i mandarynki wywal, jak coś do daj banany od razu po ile czego masz dac zelezy ile kcal ci potrzeba, oblicz to tu http://www.sfd.pl/-t276436.html i dobierz odpowiedni rozkład BTW. dorzuc jeszcze kolacje, jakies twaróg z warzywami i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2011-08-31 22:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] I etapu redukcji Uwierzyłam ze można jeść i chudnąc, co do tej pory uznawane było w moim towarzystwie za wymysły i science fiction, Mimo zmiany diety nie przytyłam, czego początkowo obawiałam się ogromnie, a wręcz od pierwszego tygodnia leciało przepięknie. Przez pierwsze trzy miesiące miska było fanatycznie czysta i fanatycznie pięknie [...]

    Odpowiedzi: 841 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 13:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scorpion prawda ale nie do końca, każdy ma swoją odporność na ciosy. I właśnie od czego ona zalezy? Bo chyba mi nie powiesz, że taki Minotauro z Prime, Hendo, Fitch nie zostali dobrze trafieni i to nie raz o.0 z resztą przykładów jest wiele

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2568 Data: 2011-09-01 14:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :) Prosiłabym o pomoc w dobraniu spalacza. Informacje na temat mojej sylwetki które mogą być również przydatne : wzrost: 170cm waga: stoi od początku praktycznie 64kg. +/- kg obwody już po spadku (od czego zaczynałam): -pas: 68cm (zaczynałam od 72cm) -boczki: 87cm (92cm) -biodra: 97cm (102cm) -biceps: 25cm (27cm) -udo: 55cm (57cm) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 14:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekka masa - sprawdzenie diety, pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jednak nie przesadzając, - 70g Mass Activatora 3x w tygodniu po treningu, porcja WPC jedynie, gdy braknie mięsa. ; ) Nigdy też nie liczyłem sobie kalorii i liczyć nie będę, nie będę pilnować gramów mięsa w posiłku ; ) Ułożyłem prowizoryczną dzienną rozpiskę w dzienniku sfd, proszę o porady - czego za mało, czego za wiele. Pozdrawiam, ruleta.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2011-09-01 16:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bym dostal ? http://www.ebay.co.uk/itm/DELL-STUDIO-XPS-16-DUAL-CORE-4GB-16-RGB-DBT-TV-3-YEAR-/270809929105?pt=UK_Computing_Laptops_EH&hash=item3f0d879591 tak w razie czego , tylko jest jeden problem ze spadl mi raz jak lezalem w wannie i ogladalem film i pekl akurat (czy tak nie jest zawsze?) na tym motywie gdzie sie ladyjacy kabel [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 18:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co doszło a co nie, czy może w ogóle nic I moi drodzy forumowi frjends, wazzup był na pierwszym treningu BJJ Trening w szkole KIME, pod okiem Radka Turka, było nas 5 z czego tylko ja totalny początkujący (ale chyba cała reszta białe pasy), no i co wam powiem to wam powiem - było za***iście! Na rozgrzewce prawie paw pofrunął bo kondycji ni [...]

    Odpowiedzi: 1267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 18:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o tym chciałem Na początek chcę się przywitać, a po drugie pochwalić, że dzisiaj byłem na pierwszym treningu BJJ Trening w szkole KIME, pod okiem Radka Turka, było nas 5 z czego tylko ja totalny początkujący (ale chyba cała reszta białe pasy), no i co wam powiem to wam powiem - było za***iście! Na rozgrzewce ciężko bo kondycję ktoś mi ukradł i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 18:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć wszystkim, pytanie takie jak w temacie. Ćwiczę od około 10 lat. Na siłowni od około 5 lat. Trzy razy w tygodniu trening na sali gimnastycznej i 3 razy siłownia plus do tego bieganie. Czego oczekuję od suplementów: 1. Aby nie szkodzić swoim mięśniom 2. Aby mieć energię na treningu 3. Aby nie rosła mi masa mięśniowa i w miarę możliwości rzeźba [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3566 Data: 2011-09-01 19:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzęsące się rece

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ale specjalisty od czego?, jeżeli mógłbys powiedziec dokładniej bede wdzieczny Zmieniony przez - AiMBOTSERi w dniu 2011-09-01 19:21:06

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2011-09-01 19:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie kazdemu dziala od szybkosci lacza zalezy czy nie wiem od czego jeszcze mi tez cielo kiedys ale wrzucam na imageshcka - z reszta jest na ich stronie ciekawy programik sciagacie istalujecie logujecie sie odpalacie programik i przez niego wrzucacie 2 sekundy i macie linka nawet sam zmniejsza pit81 nie ma juz jest po 33,33€ ale linki [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 21:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Nie ma się czego bać :) Sama operacja nie jest straszna. Usypiają Cię i nic nie czujesz. Ja jak się obudziłam to trochę bałam się poruszać no i leżałam prawie w bezruchu. Dają leki przeciwbólowe więc nic nie boli. Jednego dnia o 9 rano miałam operacje a następnego już wyszłam ze szpitala. Teraz od czasu do czasu mnie szwy rwą i tylko tyle. Na [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 22:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zależy też od czego zaczynasz, jak wyglądasz aktualnie. Domyślam się, że jesteś początkującym, więc lata pracy przed tobą.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5057 Data: 2011-09-01 23:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kazdym. To czy bedzie wiecej czy mniej masy nie bedzie zalezalo od tego czy da mono czy nitro 2, ale od tego ile kalorii i w jakim rozkladzie BTW bedzie spozywal I czego ma pociagnac wiecej, jak wysycisz komorki kreatyna to pociagna tyle samo wody

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2011-09-01 23:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clomid i hcg

    Temat
    Doping

    Mam pytanie na temat odbloku.Skonczylem wlasnie we wtorek kuracje z sustanonu 30ml i laurabolin 30ml, 50mg/ml moje pytanie brzmi od czego mam zacząc czyli od clomidu i puzniej dorzucić hcg czy na odwrót.Od slynnego kulturysty który trenuje juz ponad pól zycia uzyskalem odpowiedz że powinienem clomid wziasc 2 dni po ostatnim strzalku,czy to jest [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2011-09-02 00:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MiD29 z taka różnicą że ja owsianki nie mogę jeść, więc tak czy siak jestem skazana na jedzenie tego samego, albo kombinowanie do czego innego moge to dodać nie mogę zrobic zrzutu z diety wiec dziś same cukry wczorajsze. miska jakościowo ok, choc ilościowo wyszło niestety ponad 1800 cukry takie: 9.00: 9,0 (162) +7j. sniad 14.00: 9,2 (165) +7j. [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-02 09:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kasshha/ co teraz ?

    Post
    Ladies SFD

    [...] ile orientacyjnie ww powinam jeść w dni pozbawione jakiejkolwiek aktywności fizycznej ? 130g ? 150g ? (wiadomo, że od razu na tyle nie wskoczę ale pytam, żeby wiedzieć do czego dążyć ) edit. znalazłam te ilości ww : 104g. mało, chyba na razie zostanę przy tym co jest, zresztą nie mam tych ww i tak dużo więcej. ------------------- a dziś doszła [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 13839 Data: 2011-09-02 09:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] ile osob startujacych z takiego poziomu laduje gdzies indziej niz na smietniku? - doszedl do szczytow kulturystycznej kariery - ma jakies swoje poglady i przemyslenia, czego nie sposob powiedziec o polowie zawodnikow na Olympii - ma dosc interesujacy talent niezwiazany z kulturystyka Po drodze fakt wsadzil *****a w owoc, s****il sie. [...]

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-02 14:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)